| ชาวเวียดนามในกรุงฮานอย พากันมาร่วมกิจกรรมออกกำลังกายและหัวเราะเพื่อสุขภาพกันที่สวนสาธารณะ
การออกกำลังกายตามสวนสาธารณะที่เป็นภาพชินตาของวิถีชีวิตคนเมือง ได้รับการยกระดับอีกขั้นที่กรุงฮานอย ประเทศเวียดนาม เมื่อกลุ่ม Laughter Yoga ได้รวมกลุ่มกันจัดกิจกรรมเล่นโยคะ เต้นแอโรบิคร่วมกับการหัวเราะเพื่อสุขภาพ
โดยหนึ่งในสมาชิกของกลุ่มอธิบายว่า การหัวเราะเป็นการลดสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะเมื่อเราหัวเราะ ร่างกายจะผลิตสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารปห่งความสุขออกมา ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย และทำให้สมองได้พักผ่อน ซึ่งเมื่อทำร่วมกับการออกกำลังกายที่เป็นการกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายแล้ว ย่อมทำให้เกิดประโยชน์อย่างมาก ทั้งนี้ ฮานอย ถือเป็นเมืองที่มีความหนาแน่นของประชากร และปัญหาการจราจรที่แออัดมากที่สุดแห่งหนึ่งในโลก ทำให้รัฐบาลเวียดนาม พยายามส่งเสริมกิจกรรมลดความเครียดของประชาชนที่อาศัยในเมืองหลวงอายุ 1,0001 ปีแห่งนี้กว่า 5 ล้านคน
Produced by VoiceTV | 
